Hätten Sie gedacht, dass ein erwachsener Mensch zu etwa 70 Prozent aus Wasser besteht? Allerdings verliert unser Körper im Laufe des Tages größere Mengen, etwa beim Schwitzen, Ausatmen oder Wasserlassen. Das muss kompensiert werden.

Ein deftiger Sonntagsbraten, dazu ein guter Rotwein, zum Nachtisch etwas Süßes: Was genussvoll beginnt, endet für viele mit lästigen Beschwerden. Wenn es in Magen und Speiseröhre brennt, ist schnelle Hilfe gefragt. Wir verraten Ihnen, was Sie dagegen tun können:

Sie sind klitzeklein und leben ständig im Dunkeln: Billionen von Bakterien, die unseren Darm besiedeln. Und die mikroskopisch kleinen Mitbewohner haben einiges zu tun. So helfen sie nicht nur unsere Nahrung zu verdauen, sondern spielen auch eine äußerst wichtige Rolle bei der Immunabwehr.

Haben Sie schon alle Weihnachtsgeschenke besorgt? Oder sind Sie noch auf der Suche nach einem „Last-Minute“-Präsent? Ob luxuriöse Pflegecreme oder hochwertige Nahrungsergänzung – in Ihrer Apotheke vor Ort finden Sie immer etwas Passendes. Denn was könnte man Besseres verschenken als Gesundheit?

Kennen Sie das? Man möchte gerne etwas sagen, bringt aber partout keinen ordentlichen Ton über die Lippen. Heiserkeit ist nicht nur lästig, sondern zwingt Betroffene meist auch längere Zeit zum Schweigen. Die gute Nachricht: Wer seine Stimme jetzt schont, ist die Beschwerden schnell wieder los. Wir verraten Ihnen, was Sie sonst noch tun können:

Bei Verspannungen im Rücken- oder Nackenbereich ist schnelle Hilfe gefragt. Schließlich sind die Schmerzen oft so quälend, dass die Betroffenen eine unnatürliche Schonhaltung einnehmen. Doch das verstärkt die Symptome meist nur. Lesen Sie, wie sich die lästigen Beschwerden mit einfachen Mitteln effektiv lindern lassen:

Etwa jeder dritte Erwachsene leidet in Deutschland an Bluthochdruck. Auch wenn die sogenannte arterielle Hypertonie meist kaum Beschwerden verursacht, birgt sie doch Gefahren. Denn bleibt der zu hohe Blutdruck auf Dauer unbehandelt, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall enorm an. Die Einstellung der arteriellen Hypertonie gehört daher grundsätzlich in die Hand des Arztes. Wir verraten Ihnen, was Sie unterstützend tun können:

Ob Badevergnügen, Grillgenuss oder lange Abende unter freiem Himmel: Der Sommer lässt unser Stimmungsbarometer in die Höhe klettern. Doch so sehr wir die warme Jahreszeit auch genießen – nachts raubt sie uns häufig den Schlaf. Wer die folgenden Regeln beachtet, darf sich auf eine erholsame Nachtruhe freuen:

So sehr wir uns im Frühjahr über wärmere Temperaturen freuen: Für Pollen-Geplagte gehören juckende Augen und verstopfte Nasen von jetzt an zur Tagesordnung. Wir verraten Ihnen, was Sie bei einer Pollenallergie beachten sollten:

Was wäre die Weihnachtszeit ohne selbsgebackene Plätzchen? Probieren Sie doch einmal unsere neue Rezeptidee für Gewürz-Zimtsterne. Viel Freude beim Nachbacken!