Richtig Blutdruck messen
Mit etwas Übung können Sie auch zuhause Ihren Blutdruck einfach und präzise bestimmen. Allerdings sollten Sie beim Kauf des Geräts unbedingt auf eine hohe Qualität achten und sich die richtige Handhabung in Ihrer Apotheke oder Arztpraxis erklären lassen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, häufige Stolpersteine bei der Blutdruckmessung zu vermeiden:
Messen Sie Ihren Blutdruck am besten täglich zur selben Zeit nach Einhaltung einer Ruhephase von etwa fünf Minuten. Der Messpunkt am Arm sollte dabei auf Herzhöhe liegen.
Wählen Sie eine Manschettengröße aus, die zum Umfang Ihres Oberarms passt. Denn ist die Manschette zu schmal, so liegen die gemessenen Werte zu hoch. Bei einer zu breiten Manschette ergeben sich zu niedrige Werte.
Notieren Sie die Daten in Ihrem Blutdruck-Tagebuch und vergleichen diese regelmäßig. Kontrollmessungen beim Hausarzt oder in der Apotheke geben zusätzliche Sicherheit, dass Ihr Messgerät zuverlässige Werte liefert.
Patienten mit Herzrhythmusstörungen sollten spezielle Messgeräte verwenden, die auch unregelmäßige Herzschläge anzeigen.