29 Nov2017
Das gehört in die Hausapotheke
Ob leichter Schnupfen, Magenverstimmung oder ein kleinerer Unfall im Haushalt – manchmal ist schnelle Hilfe gefragt. Gut, in solchen Fällen eine Hausapotheke zu haben, in der alles Wichtige enthalten ist.
Achten Sie darauf, Ihren Arzneimittelvorrat mindestens einmal im Jahr auf Vollständigkeit und Haltbarkeit zu prüfen. Die folgende Checkliste kann Ihnen dabei als Anhaltspunkt dienen:
Grundausstattung:
Nützliche Ergänzungen:
Achten Sie darauf, Ihren Arzneimittelvorrat mindestens einmal im Jahr auf Vollständigkeit und Haltbarkeit zu prüfen. Die folgende Checkliste kann Ihnen dabei als Anhaltspunkt dienen:
Grundausstattung:
- Mittel gegen Schmerzen und Fieber
- Durchfallpräparate
- Mildes Abführmittel bei Verstopfung
- Mittel gegen Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen und Blähungen
- Abschwellendes Nasenspray
- Gel bei Sonnenbrand, Insektenstichen und Allergien
- Brand- und Wundgel
- Wund- und Heilsalbe
- Salbe bei Sportverletzungen
- Persönliche Medikamente für die Behandlung chronischer Erkrankungen
Nützliche Ergänzungen:
- Desinfektionsmittel für die Haut
- Verbandmaterial
- Fieberthermometer
- Schere und Splitterpinzette
- Zeckenzange
Hinweis:
Diese Liste stellt eine Auswahl wichtiger Utensilien für die Hausapotheke dar. Doch nichts geht über eine individuelle Beratung. Wenn Sie also noch Fragen rund um die Zusammenstellung haben, sprechen Sie uns gern an.
1. Lebensmittelvielfalt genießen
2. Gemüse und Obst – nimm „5 am Tag“
3. Vollkorn wählen
4. Mit tierischen Lebensmitteln die Auswahl ergänzen
5. Gesundheitsfördernde Fette nutzen
6. Zucker und Salz einsparen
7. Am besten Wasser trinken
8. Schonend zubereiten
9. Achtsam essen und genießen
10. Auf das Gewicht achten und in Bewegung bleiben
2. Gemüse und Obst – nimm „5 am Tag“
3. Vollkorn wählen
4. Mit tierischen Lebensmitteln die Auswahl ergänzen
5. Gesundheitsfördernde Fette nutzen
6. Zucker und Salz einsparen
7. Am besten Wasser trinken
8. Schonend zubereiten
9. Achtsam essen und genießen
10. Auf das Gewicht achten und in Bewegung bleiben